برراك توزوناتاج كشفت عن سر جسدها المتناسق.

11.04.2025 13:10

اللاعبة براك توزوناتاش، التي تبتعد عن الشاشات، تجذب الأنظار بجمالها وجسدها المتناسق. وقد أكدت الممثلة الجميلة، التي تشارك عاداتها في الحفاظ على نمط حياة صحي ولياقتها البدنية بصدق، أنها تحافظ على صحتها الجسدية من خلال ممارسة البيلاتس لسنوات طويلة. وأوضحت الممثلة الشهيرة أنها تفضل النظام الغذائي النباتي والقلوي، مشددة على أن هذا النمط الصحي للحياة يوفر لها التوازن.

منذ أن دخلت حياتنا، أصبحت بيرراك توزوناتش، بفضل تمثيلها وجمالها الفريد وجسدها المثالي، موضوع حديث متكرر على الرغم من بلوغها الأربعين من عمرها، حيث تتفوق على الفتيات الشابات. شاركت بيرراك توزوناتش عاداتها الغذائية التي اعتمدتها للحفاظ على أسلوب حياة صحي ولياقتها البدنية.

قالت توزوناتش: "أمارس البيلاتس بانتظام"، مشددة على أنها تحصل على الحركة التي يحتاجها جسدها بانتظام. كما أكدت أنها تعطي أهمية كبيرة للتغذية الصحية، وأشارت إلى أنها أخرجت الملح والسكر من حياتها، وتجنبت الأطعمة المعالجة قدر الإمكان. تفضل النجمة التغذية النباتية، وأدرجت عادات صحية مثل التغذية القلوية واستهلاك البذور في حياتها. وأضافت أنها تحضر وجباتها الخفيفة بيديها في المنزل، وأعربت عن حرصها الدائم على جودة الأطعمة التي تتناولها. وأكدت أنها تسعى للحفاظ على صحة جسدها وروحها.