25.07.2025 15:55
من المتوقع أن تصل الموجة الثانية من حرارة أفريقيا والبصرة إلى تركيا يومي الاثنين والثلاثاء. وقد تم إصدار تحذيرات بشأن استهلاك السوائل بكثرة وضرورة الحماية من الشمس ضد درجات الحرارة المرتفعة المعروفة باسم "أيام البهار". كما يُتوقع أن تؤثر الرطوبة المزعجة ورياح الفون أيضًا.
تركيا ستتعرض مرة أخرى لحرارة شديدة في الأسبوع المقبل. من المتوقع أن تصل الموجة الثانية من حرارة أفريقيا والخليج إلى البلاد يومي الاثنين والثلاثاء.
كلا من الحرارة والرطوبة
من المتوقع أن تؤدي هذه الموجة من الهواء الساخن المعروفة باسم حرارة أيام الصيف إلى زيادة كل من درجات الحرارة العالية والرطوبة المزعجة. حذرت منظمة توقعات الطقس "هوا فوروم" من ضرورة زيادة استهلاك السوائل وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال هذه الفترة. كما تم الإشارة إلى أن تأثير رياح الفون سيستمر، مما سيؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة المحسوسة.
إجراءات يمكن اتخاذها ضد الحرارة
- استهلك سوائل كافية: شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم متوازنة. تجنب المشروبات التي تزيد من فقدان السوائل مثل القهوة والمشروبات الغازية.
- لا تخرج في أوقات الذروة الشمسية: حاول البقاء في الظل قدر الإمكان بين الساعة 11:00 و16:00.
- ارتدِ قبعة ونظارات شمسية: إذا كان يجب عليك البقاء في الخارج، اختر قبعة ذات حواف واسعة وملابس خفيفة ذات ألوان فاتحة.
- استخدم واقي الشمس: تقلل واقيات الشمس ذات عامل الحماية العالي من حروق الجلد وآثار الشمس الضارة.
- ابقَ في أماكن باردة: استخدم أجهزة التبريد مثل المكيفات أو المراوح، ولا تهمل التهوية في الأماكن المغلقة.
- تناول طعامًا خفيفًا ومتوازنًا: تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة، وركز على تناول الخضروات والفواكه.
- إجراءات إضافية لكبار السن والأطفال: يمكن أن تتأثر الفئات الحساسة مثل الرضع والأطفال وكبار السن بسرعة في الطقس الحار. تأكد من حصولهم على السوائل والبقاء في أماكن باردة.
- قلل من النشاط البدني: حاول ممارسة الرياضة والأنشطة الثقيلة في الصباح الباكر أو في المساء عندما يكون الجو أكثر برودة.
تحذير "الكارثة الخفية" من أورهان شين
حذر خبير الأرصاد الجوية البروفيسور الدكتور أورهان شين المواطنين في محيط أنقرة وإزمير وأنطاليا من خلال بيان على وسائل التواصل الاجتماعي. وصف شين هذه الموجة من الحرارة بأنها "كارثة خفية" وقال: "تحذير لمواطنينا في أنقرة والمناطق المحيطة: قم بأعمالك في الهواء الطلق اليوم وغدًا (السبت). ستصل درجات الحرارة المرتفعة إلى 42-43 درجة اعتبارًا من يوم الاثنين لمدة 3 أيام. لا تخرجوا في بداية الأسبوع بسبب هذه الموجة من الحرارة التي نسميها الكارثة الخفية."
تحذير: لا تتجاوز 10 دقائق
قدم البروفيسور الدكتور شين أيضًا دعوة خاصة لمواطني إزمير وأنطاليا. مشيرًا إلى ضرورة تقليل الوقت الذي يقضونه في الخارج، قال: "تحذيري لمواطني إزمير وأنطاليا: لا تتجاوزوا 10 دقائق في الخارج خلال النهار اليوم وغدًا (السبت). تأجيل السباحة في البحر، اذهبوا في الصباح الباكر أو بعد الساعة 18:00."