Haberler.com - آخر الأخبار
البحث في الأخبار:
  منزل 06/12/2021 20:42 
16.09.2021 09:41 News >> مع بدء العام الدراسي.. 7 نصائح طبية لتقوية مناعة الأطفال

مع بدء العام الدراسي.. 7 نصائح طبية لتقوية مناعة الأطفال

يقدمها طبيب الأطفال أحمد أبو الكاس عبر الأناضول.

محمد شيخ يوسف / الأناضول
مع بدء العام الدراسي المزامن لتبدل الفصول يعاني الأطفال ضعفا في مناعة الجسم وإرهاق الدوام المدرسي.
وساهم انتشار جائحة كورونا ودخول عادات جديدة للحياة، في وضع الأهالي أمام تحديات لتوفير صحة سليمة لأبنائهم، ومن هنا تكمن أهمية المناعة.
طبيب الأطفال أحمد أبو الكاس، قدم عبر الأناضول، مجموعة نصائح للأهالي، بمناسبة دخول العام الدراسي الجديد، وكيفية تقوية مناعة أجسام أطفالهم.
وأوضح الطبيب في مستهل حديثه أن تقوية المناعة لدى الأطفال تبدأ من مرحلة الحمل وما قبل الولادة وتستمر بعد ذلك.
وفيما يأتي النصائح السبع التي قدمها الطبيب أبو الكاس:
1- الأهم ما بعد الولادة هو رضاعة الطفل من أمه لفترة 6 أشهر متواصلة، ولاحقا استمراره بالرضاعة 24 شهرا مع غذاء صحي بإشراف طبيب أطفال مختص.
2- ضرورة حصول الطفل على جميع التطعيمات التي تنصح بها منظمة الصحة العالمية دون إهمالها.
3- تعليم الأم لطفلها طرق الوقاية من الأمراض المختلفة، وكيفية غسل اليدين، وطريقة العطس وماذا يفعل بعده، واستخدام الكمامة بالشكل الصحيح، وكيفية الحماية والوقاية من كورونا.
4- التغذية لها دور فعال في رفع مناعة الأطفال، مثل تناول فيتامين "سي" وأهم أغذيته الحمضيات والفلفل الأخضر الحلو، والأغذية التي تحتوي على فيتامين "إي" مثل السبانخ والجزر والبروكلي والفلفل الأحمر الحلو.
إضافة إلى الأغذية الغنية بالحديد مثل الخضراوات واللحوم والأسماك، والأغذية الغنية بالبروتين والكالسيوم كالألبان، والأغذية الغنية بالأوميغا 3، مثل السمك وعين الجمل (الجوز) وزيوت السمك.
5- لتقوية المناعة عند الطفل أيضا يجب على الآباء الابتعاد عن عادة التدخين، لأنها تؤثر بشكل مباشر على مناعة الطفل، حيث أثبتت الدراسات أن نسبة الأمراض ترتفع عند الأطفال لدى تدخين الأب والأم أمامهم.
6- الابتعاد عن التغذية غير السليمة وغير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة، والأغذية المحفوظة في علب وأكياس طويلة الاستخدام ومثال ذلك المقبلات (الشيبس) والجيلاتين (جيلي بون)، التي يدمن الأطفال تناولها.
7- الرياضة لها دور مهم وفعال لتقوية وتعزيز المناعة الفعالة، ولكن على الأبوين اختيار المناسب منها لسن أطفالهم بحيث يتمكنون من ممارستها. -



        Latest News
كأس العرب.. تونس تلحق بركب المتأهلين للدور ربع النهائي 3 minutes ago...
عقب فوزها أمام الإمارات بهدفٍ وحيد في الجولة الختامية لمنافسات المجموعة الثانية..
الدفاع العراقية: مقتل 6 من "داعش" في قصف جوي بالأنبار‎‎ 3 minutes ago...
بعد رصد مخبأ للتنظيم من قبل طائرة استطلاع تابعة للتحالف الدولي..
الاتحاد الأوروبي يؤكد دعم الجهود الأممية لتحقيق السلام باليمن 3 minutes ago...
خلال لقاء عدد من سفراء الاتحاد الأوروبي لدى اليمن بالمبعوث الأممي هانس غروندبرغ..
الجبهة التركمانية تدعو بغداد لإبعاد كركوك عن صفقات تشكيل الحكومة 19 minutes ago...
القيادي في الجبهة ورئيسها السابق أرشد الصالحي قال إن أمن المحافظة في خطر..
اليمن.. "الانتقالي" يطالب باختيار قيادة للبنك المركزي بالتوافق 19 minutes ago...
المجلس الانتقالي الجنوبي طالب التحالف العربي بتقديم الدعم العاجل للحكومة لوقف انهيار العملة المحلية..

 
      Top News
لجنة سودانية: 48 قتيلا في اشتباكات قبلية بولاية غرب دارفور لجنة سودانية: 48 قتيلا في اشتباكات قبلية بولاية غرب دارفور
بدء مناورة مصرية روسية في نطاق الأسطول الشمالي بالبحر المتوسط بدء مناورة مصرية روسية في نطاق الأسطول الشمالي بالبحر المتوسط
انتشار أمني مكثف في قرية تعرضت لهجوم مسلح شمالي العراق انتشار أمني مكثف في قرية تعرضت لهجوم مسلح شمالي العراق
أسير فلسطيني يواجه أسير فلسطيني يواجه "وضعا صحيا مقلقا" في السجون الإسرائيلية
أردوغان: نعمل على تطوير علاقاتنا مع قطر وكافة دول الخليج أردوغان: نعمل على تطوير علاقاتنا مع قطر وكافة دول الخليج
العراق.. ارتفاع عدد قتلى هجوم لـ العراق.. ارتفاع عدد قتلى هجوم لـ"داعش" استهدف البيشمركة إلى 4
تركيا.. المصادقة على 1511 شهادة منتج محلي خلال نوفمبر تركيا.. المصادقة على 1511 شهادة منتج محلي خلال نوفمبر
التضخم العالمي وهبوط الليرة يعقّدان معيشة اللبنانيين التضخم العالمي وهبوط الليرة يعقّدان معيشة اللبنانيين
بينيت يدافع عن قتلة الشاب الفلسطيني بينيت يدافع عن قتلة الشاب الفلسطيني "سليمة" بالقدس
التحالف العربي يجدد ضرب أهداف عسكرية التحالف العربي يجدد ضرب أهداف عسكرية "مشروعة" بصنعاء