Haberler.com - آخر الأخبار
البحث في الأخبار:
  منزل 21/10/2021 17:26 
16.09.2021 09:41 News >> مع بدء العام الدراسي.. 7 نصائح طبية لتقوية مناعة الأطفال

مع بدء العام الدراسي.. 7 نصائح طبية لتقوية مناعة الأطفال

يقدمها طبيب الأطفال أحمد أبو الكاس عبر الأناضول.

محمد شيخ يوسف / الأناضول
مع بدء العام الدراسي المزامن لتبدل الفصول يعاني الأطفال ضعفا في مناعة الجسم وإرهاق الدوام المدرسي.
وساهم انتشار جائحة كورونا ودخول عادات جديدة للحياة، في وضع الأهالي أمام تحديات لتوفير صحة سليمة لأبنائهم، ومن هنا تكمن أهمية المناعة.
طبيب الأطفال أحمد أبو الكاس، قدم عبر الأناضول، مجموعة نصائح للأهالي، بمناسبة دخول العام الدراسي الجديد، وكيفية تقوية مناعة أجسام أطفالهم.
وأوضح الطبيب في مستهل حديثه أن تقوية المناعة لدى الأطفال تبدأ من مرحلة الحمل وما قبل الولادة وتستمر بعد ذلك.
وفيما يأتي النصائح السبع التي قدمها الطبيب أبو الكاس:
1- الأهم ما بعد الولادة هو رضاعة الطفل من أمه لفترة 6 أشهر متواصلة، ولاحقا استمراره بالرضاعة 24 شهرا مع غذاء صحي بإشراف طبيب أطفال مختص.
2- ضرورة حصول الطفل على جميع التطعيمات التي تنصح بها منظمة الصحة العالمية دون إهمالها.
3- تعليم الأم لطفلها طرق الوقاية من الأمراض المختلفة، وكيفية غسل اليدين، وطريقة العطس وماذا يفعل بعده، واستخدام الكمامة بالشكل الصحيح، وكيفية الحماية والوقاية من كورونا.
4- التغذية لها دور فعال في رفع مناعة الأطفال، مثل تناول فيتامين "سي" وأهم أغذيته الحمضيات والفلفل الأخضر الحلو، والأغذية التي تحتوي على فيتامين "إي" مثل السبانخ والجزر والبروكلي والفلفل الأحمر الحلو.
إضافة إلى الأغذية الغنية بالحديد مثل الخضراوات واللحوم والأسماك، والأغذية الغنية بالبروتين والكالسيوم كالألبان، والأغذية الغنية بالأوميغا 3، مثل السمك وعين الجمل (الجوز) وزيوت السمك.
5- لتقوية المناعة عند الطفل أيضا يجب على الآباء الابتعاد عن عادة التدخين، لأنها تؤثر بشكل مباشر على مناعة الطفل، حيث أثبتت الدراسات أن نسبة الأمراض ترتفع عند الأطفال لدى تدخين الأب والأم أمامهم.
6- الابتعاد عن التغذية غير السليمة وغير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة، والأغذية المحفوظة في علب وأكياس طويلة الاستخدام ومثال ذلك المقبلات (الشيبس) والجيلاتين (جيلي بون)، التي يدمن الأطفال تناولها.
7- الرياضة لها دور مهم وفعال لتقوية وتعزيز المناعة الفعالة، ولكن على الأبوين اختيار المناسب منها لسن أطفالهم بحيث يتمكنون من ممارستها. -



        Latest News
طالبان: محادثات موسكو "جيدة" وفيها إجماع على أمن أفغانستان 3 minutes ago...
نائب رئيس حكومة تصريف الأعمال في الحركة عبد السلام الحنفي: اعتبر أن الموقف الروسي "جيد وقوي في المنطقة ويمكن أن يساهم بتعزيز أمن المنطقة" أعرب عن "رغبة حكومته بعلاقة جيدة مع دول العالم، وفي مقدمتها الولايات المتحدة" أكد أن "الحكومة الحالية مصممة على إرساء الأمن في أنحاء أفغانستان ودول الجوار"
المشتبه بقتل النائب البريطاني يواجه تهمة "القتل العمد" 3 minutes ago...
الشرطة اعتقلت الشاب "علي حربي علي" (25 عاما)، عقب وقت قصير من مقتل النائب ديفيد أميس طعنا بالسكين الأسبوع الماضي..
تونس.. حزب "التحرير" يدعو إلى نظام إسلامي لتحقيق أهداف الثورة 17 minutes ago...
المتحدث باسم الحزب قال إنه "ليس على البلاد أن تكون مُخيرة بين نظام علماني ديمقراطي برلماني أو آخر رئاسي استبدادي"..
تركيا تعالج 13 طالب لجوء مغربي نكّلت اليونان بهم 17 minutes ago...
حرس الحدود اليوناني ضربهم وأجبرهم على العودة لتركيا.
أردوغان يلتقي مواطنين في مقهى بإسطنبول -27 minutes ago...
خلال توجهه من مقر إقامته إلى قصر "وحيد الدين"

 
      Top News
المشتبه بقتل النائب البريطاني يواجه تهمة المشتبه بقتل النائب البريطاني يواجه تهمة "القتل العمد"
المركزي التركي يخفض سعر الفائدة 200 نقطة المركزي التركي يخفض سعر الفائدة 200 نقطة
تركيا.. توقيف 15 مشتبها بالتجسس لصالح إسرائيل تركيا.. توقيف 15 مشتبها بالتجسس لصالح إسرائيل
قبيل المؤتمر الدولي.. دعم أمريكي أوروبي لاستقرار ليبيا قبيل المؤتمر الدولي.. دعم أمريكي أوروبي لاستقرار ليبيا
وزير التجارة التركي: العلاقات مع إفريقيا شهدت تطورا كبيرا منذ 2003 وزير التجارة التركي: العلاقات مع إفريقيا شهدت تطورا كبيرا منذ 2003
4 دول بمجلس الأمن تدين إطلاق بيونغ يانغ صاروخا باليستيا 4 دول بمجلس الأمن تدين إطلاق بيونغ يانغ صاروخا باليستيا
قدم: 20 ديسمبر موعد تحديد الروزنامة الجديدة لكأس العالم قدم: 20 ديسمبر موعد تحديد الروزنامة الجديدة لكأس العالم
لأول مرة.. لأول مرة.. "فورد أوتوسان" التركية تنتج ناقل الحركة للسيارات بجهود محلية
كورونا.. المغرب يعلق الرحلات الجوية مع 3 دول أوروبية كورونا.. المغرب يعلق الرحلات الجوية مع 3 دول أوروبية
البحرية التركية تتسلم أول دفعة من مسيرات البحرية التركية تتسلم أول دفعة من مسيرات "آق صونغور" المحلية